预防孕早期的高血糖风险 怀孕初期，女性的身体会经历许多变化，包括激素水平的变化、新陈代谢率的变化等等。所有这些变化都会影响孕妇的血糖水平。如果血糖过高，就会出现孕早期高血糖风险问题。那么，如何预防孕早期高血糖风险呢？

孕妇需要控制饮食。在孕早期，孕妇的胎儿尚未发育完全，此时对营养的需求并不是很高，因此，孕妇需要控制饮食，避免吃得过饱。尽量选择一些含纤维素高、含糖量低的食物，如蔬菜、水果等，既能控制血糖，又能保证营养的摄入。

孕妇还需要进行适当的体育锻炼。适当的体育运动可以促进新陈代谢率的提高，有利于孕妇体内体内糖的代谢，从而减少血糖水平的波动。

孕妇还要注意自己的情绪状态。情绪波动会对孕妇的身体产生一定的影响，从而影响孕妇的血糖水平。因此，孕妇要尽量保持愉快稳定的情绪，避免情绪波动过大。

对于孕期血糖正常值的参考，我们需要有一定的了解，以便及时掌握自身的血糖情况。同时，我们还需要采取一定的措施来预防孕早期高血糖的危害，保证孕期的健康。

10. 孕妇血糖正常范围的确定：关注胎儿健康成长：。