月子期间可以吃饼干吗？任何不含添加剂和不膨化的食物都可以吃。您可以吃新鲜温热的水果，也可以吃坚果和面包、饼干、开心果、核桃、大枣、南瓜子等。

可以吃饼干。坐月子是中国的传统习俗，也就是妇女产后的第一个月。经历产后体力消耗后，又要为哺乳做准备，在保证充足睡眠的基础上还应均衡饮食。

月子里每天需要吃的饭菜，如米饭、肉类、蔬菜等都可以吃，只要不吃生冷食物、凉拌食物即可。不能吃绿豆糕，可以吃面包、饼干等。绿豆是寒性食物。饮食应该炖着吃。

妈妈很饿的时候，可以吃些零食补充。只要不吃过冷、过硬和辛辣刺激的食物就可以。

产妇要注意均衡饮食，遵循少食多餐的原则，两餐之间可以吃一些零食和水果，满足身体的营养消耗。

月子里是可以吃饼干的，但要注意不要吃油炸饼干。饼干含有碳水化合物和脂肪，可以适当在饭前吃。选择苏打饼干或钙奶饼干 选择饼干时，最好以苏打饼干或钙奶饼干为主，注意适量食用、 而不是更多。