如何备孕怀孕成功率高

1.掌握排卵日期：女性可以使用排卵试纸来检测排卵日期，并选择在排卵期进行同房，卵子排出后可在输卵管内生存1~2天，因此，在排卵期进行同房，可增加怀孕成功率。

2.同房体位：女性的子宫体位可分为子宫前位和子宫后位，子宫前位女性在同房时可选择男上女下的标准式体位，子宫后位女性在同房时，可使用小枕头抬高臀部，从而增加受孕几率。

3.增强自身营养：备孕期间要保证营养的摄入，做好荤素搭配均匀，不偏食，不吃生冷、刺激性食物。可以多吃一些蔬菜和水果，增加蛋白质的摄入，保证食材的新鲜、多样化。

4.规律作息：备孕期间要保持作息的规律性，拥有良好的睡眠质量，不熬夜，避免过于劳累。

5.保持好的心态：备孕期间要保持好的情绪，避免紧张、焦虑、担忧等情况，会影响体内内分泌的改变，不利于排卵，受孕会更加困难。

备孕两个月没有怀上是正常现象。想要怀孕成功需要了解排卵时间，在排卵期同房可以增加精子和卵子的结合时间，有利于受孕成功。同时，做好日常生活饮食、睡眠、心态等方面的调理，有利于促进怀孕的成功。