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家里有长辈的，应该都很有体会。老人家都很怕宝宝被冻着了，一年四季都害怕宝宝着凉，不敢减衣服。在夏天这个炎热的季节里面亦是如此，还给宝宝穿长袖。睡觉的时候也穿着，不少宝妈都有异议都不敢当着老一辈的讲，今天小编就来教你怎么跟长辈说，宝宝在夏天睡觉时需不需要穿长袖。

需不需要穿长袖

这个是没有要求一定要穿的，宝宝的体质各不相同。夏天天气热，很多家长晚上在宝宝睡觉的时候，都会开风扇或者空调来降降温，但这有可能让孩子受凉，特别是宝宝抵抗力差，稍不注意，受了凉就感冒发烧了，大人要注意。这个时候可以给宝宝穿薄一点的长袖，为了避免出汗建议在宝宝睡觉的时候家长们不要给宝宝穿得太厚，单层薄款长袖长裤就可以了。这样也不会因为踢被子而凉到宝宝手脚。有些宝宝很怕热，容易出汗，那就可以不用穿长袖了，容易出汗的孩子穿短袖上衣也无妨。然后准备一床毛巾被或空调被，盖在孩子身上，以孩子不发汗的程度为宜。

注意事项

1.裸睡不可取

睡觉的时候不要将宝宝的衣服脱光，这样容易让肚子受凉闹肚子疼,在衣服的面料上，尽量给孩子穿纯棉制品，不穿丝、毛及化纤衣物。

2.不要直接睡凉席

不要让宝宝直接睡在凉席上。凉席有很好的散热作用，人体睡在上面会感觉比较凉快但是，如果宝宝直接睡在凉席上，有可能使宝宝过敏和受凉哦。因此，最好是在凉席上铺床毛巾或床单另外，宝宝的凉席一定要挑选质地好、正面光滑无刺的凉席，这样才不会被席子擦伤。

3.保证室内空气

每天早、中、晚坚持定时通风换气，每次开窗10-30分钟，如果使用空调或者风扇，也不要直接对着宝宝吹，宝宝睡着后，皮肤毛孔开放，身上有汗，风直接吹很容易着凉。如果发现宝宝不停冒汗，看看空调的温度适合吗，是穿多了还是盖太厚了尤其是宝宝刚入睡的时候，可以先给他少盖点儿，过一会再增加。一般来说，宝宝呆着的房间室温在23~26℃左右最为合适。

4.合理补充水分

出汗严重的宝宝，体内水分丧失较多，如果不及时补水，就有可能脱水。出汗会使身体失去一定量的钠、氯、钾等，淡盐水则可有效补充这些物质，对维持体内电解质平衡、避免脱水而导致虚脱有重要作用。

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